Gepersonaliseerd logo Fitness Urethane Dumbbell Gym PU Dumbbell
Productbeschrijving
Voorzorgsmaatregelen voor dumbbell fitness
1- acties moeten worden gestandaardiseerd
Tijdens lichaamsbeweging kunnen niet-standaardbewegingen gemakkelijk gewrichtsletsel veroorzaken.Kleine afwijkingen in de bewegingen kunnen gewrichtsverstuikingen veroorzaken, kleine spiergroepen en vezelstammen.
2Het gewicht moet passend zijn.
Vermijd overgewicht, omdat overgewicht halters gemakkelijk je spieren kunnen belasten en het gewenste trainingseffect niet kunnen bereiken; het kan niet te licht zijn,Zoals halters die te licht zijn, het doel van het bouwen van een figuur niet bereiken.De sterkteverhoging dient niet overhaast te gebeuren, maar geleidelijk en geleidelijk.
Het aantal oefeningen moet relatief vast zijn, elke keer 2-3 keer hoger dan de vaste waarde.En je moet de halter vervangen door een zwaarder..
3De ademhaling moet redelijk zijn.
Bij krachttraining moet het ademhalingsritme worden gecoördineerd om voldoende zuurstoftoevoer in het lichaam te garanderen, waardoor de kwaliteit van de bewegingen wordt gewaarborgd.zoals dumbbell sit-ups, moeten de ademhalingspatronen dienovereenkomstig worden aangepast: uitademen wanneer u zit en inademen wanneer u ligt.
Productspecificatie
|
gewichten
|
2.5kg, 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 100kg, 2kg, 3kg, 4kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg |
Geslacht
|
Unisex |
Toepassing
|
Algemeen |
|
Kleur
|
aangepast |
|
Gebruik
|
gewichtheffen |
Logo's
|
Gepersonaliseerd logo beschikbaar |
|
MOQ
|
100 kg |
|
Pakket
|
polyesterzak+ctn+houten behuizing |
Belangrijkste productkenmerk
Certificaat
O&O-capaciteit
Uw bericht moet tussen de 20-3.000 tekens bevatten!